Марина Маштакова 23 года, Москва

Я чувствую радость, когда рядом со мной мои замечательные родители. Например, когда мы вместе с папой едем на велосипеде или с мамой путешествуем на машине.

Я знаю, что они меня любят, и всегда советуюсь с ними, что мне делать и как поступать. Но всё же потом я сама принимаю важные взрослые решения. Иногда это бывает трудно, страшно и даже больно.

Но я нахожу силы следовать этим решениям, потому что я сама их приняла и несу за них ответственность. Вот поэтому я и говорю, что моя суперсила — это я, а не кто‑нибудь другой. Я поняла это не сразу, апосле одного события. Один человек предал меня, мы расстались. Мне было очень, очень тяжело. Но потом я решила, что смогу оставить это позади и идти дальше. И у меня получается, моя суперсила помогает мне!

Артём Силин 30 лет, Москва

Быть оптимистом — это значит всегда сохранять позитивный настрой. Вот, например, когда я учился плавать, то сначала боялся воды и у меня ничего не получалось. Но я не стал унывать. Продолжил заниматься, и теперь я плаваю на тренировке полтора километра!

Я с самого детства такой позитивный. Если вижу, что кто‑то расстраивается, что у него что‑то не получается, я стараюсь поддержать, похвалить, сделать комплимент. Обязательно скажу, что всё будет хорошо. И люди отвечают мне так же доброжелательно.

Может быть, конечно, есть кто‑то, кого раздражает мой оптимизм. Но…я таких просто не замечаю! Не обращаю на них внимание и верю, что моя суперсила всегда будет со мной и приведёт меня к новым достижениям в спорте, а также в кино и в театре, которые занимают большое место в моей жизни.

Кристина Козик 30 лет, Москва

Я люблю ходить на мероприятия фонда «Синдром любви». Однажды вечером я пришла домой после мероприятия. Было уже поздно. Мама с папой поужинали и убирали со стола. Я стояла и раздумывала, взять ли себе еду или просто чайку попить. Кушать‑то в такое время вредно, а то растолстеешь… Мама сказала: «Вот у Кристины есть сила воли, чтобы на ночь не наедаться, беречь фигуру!» Я подумала: «Да, сила воли у меня есть!» И не стала ужинать. А потом поняла, что сила воли — это и есть моя суперсила.

В детстве я всё время болела, часто лежала в больницах. Мне там не нравилось. Я ныла: «Мама, забери меня домой, пожалуйста». А мама просила меня потерпеть. Игрушки мне приносила, соки, чтобы я витамины пила. И я терпела, чтобы не расстраивать маму. Наверное, тогда у меня и появилась сила воли.

А теперь сила воли помогает мне справляться с работой. Потому что у меня целых три работы, и иногда я устаю. Я помогаю педагогам в фонде проводить занятия с малышами, помогаю уборщице наводить чистоту и ещё в магазине отпариваю одежду, которую вывешивают в торговый зал. Мне нравится всё это делать!

Таисия Александрова 10 лет, Москва

Я занимаюсь в школе Андрияки, рисую. А ещё я люблю играть и слушать музыку. Больше всего мне нравится «Вальс цветов» и «Щелкунчик». Это классная музыка. Я танцую, когда её слушаю. И если мне грустно, то от музыки становится веселее.

Сама я играю на скрипке и на пианино. Три раза в неделю хожу в музыкальную школу и каждый день занимаюсь дома. Этюд на скрипке у меня уже хорошо получается. Я в двух ансамблях играю! Это большой труд, но я получаю от него радость и удовольствие.

Мама говорит, что музыка — это моя суперсила, потому что она помогает мне полюбить труд. Мечтаю, что суперсила поможет мне стать настоящей артисткой, выступать на сцене. Я уже много раз выступала на конкурсах, даже занимала первое место!

Мария Прищепа 8 лет, Москва

Королевы добрые и красивые. У них красивые платья, туфельки и колготки. И они носят шляпки, похожие на пирожные. Я королева и внутри (в уме), и снаружи. Королевой быть нетрудно. И красивой быть нетрудно.

У меня есть сестры. Они друзья королевы. Друзья любят королеву, а королева любит своих друзей. Когда я вырасту, все равно останусь королевой, чтобы сделать счастливым весь мир!

Евгения Дубровская 33 года, Вологда

Моя жизнь — это калейдоскоп увлечений и проектов. Я и художница, и актриса, и модель, и начинающая вокалистка, и танцор (танцую с пяти лет), и преподаватель (провожу занятия по ИЗО для детей с инвалидностью и без). Десятый год я занимаюсь блогерством. Снимаю крутые видео, учусь снимать короткометражные фильмы и играю в них роли. Всё это я размещаю в соцсетях, чтобы люди смотрели и никогда не грустили, не печалились. И чтобы те родители, у которых есть особенные детки, увидели, что диагноз — это не приговор, а просто одна из многих черт.

Главное — это характер, цели и то, что ты делаешь каждый день. Только никогда не нужно сдаваться, опускать руки! Главный сюжет моих видео — это моя жизнь: мои будни, творчество, победы, мысли… По реакции подписчиков я вижу, что кучу лайков и просмотров сейчас получают короткие видео. Например, где я танцую. Или вот в прошлом году я участвовала в конкурсе красоты «Корона Вологды» и стала победительницей в номинации «Плюс сайз». Об этом, конечно, я тоже рассказала своим подписчикам. Многие ставят лайки, пишут добрые комментарии. Они меня мотивируют, чтобы я продолжала снимать свои видео. Я очень им благодарна.

Я вообще люблю делиться своими знаниями и вдохновлять. Буду рада, если кому‑то мой блог во Вконтакте и Телеграм поможет разобраться, в каком направлении двигаться, чтобы жизнь была яркой и интересной.

Иван Попов 22 года, Москва

Чутьё у меня в голове. Оно помогает мне внимательно смотреть, понимать и повторять то, что мне прямо нужно. Этому я научился на занятиях по тхэквондо. Я внимательно смотрю на тренера и слушаю. Я запоминаю и могу сделать упражнения. Когда я внимательно слушал в бассейне, я научился делать кувырок. И теперь я плаваю быстро. Мой тренер Даниил Валерьевич Малофеев мне помогает, он мне присылает упражнения, я их делаю.

У меня много тренировок, и я на тренировках стараюсь всё запоминать. У меня в голове много информации. Ещё у меня есть сильный дух, режим дня и правильное питание.

Мой любимый супергерой — Человек-Паук. Он умеет стрелять паутиной и быстро передвигаться туда, где нужна его помощь. Помогать людям — это хорошо. Я тоже хочу использовать свою суперсилу, чтобы помогать другим.

Римма Исмаилова 24 года, Москва

Я думаю, что суперсила бывает не только у супергероев. У обычных людей суперсила может быть физической и моральной. Люди, у которых есть физическая суперсила, умеют поднимать тяжёлые штанги. А моральная суперсила — это сила желания. Нужно очень-очень чего‑то захотеть и идти к этому.

Моя суперсила моральная. Это вдохновение, которое мне даёт моя любовь к театру и к песням. Вдохновение помогает мне достигать своих целей. Когда я играю роли в спектаклях нашей театральной мастерской, я перевоплощаюсь в своих героинь, становлюсь, как они. А песни… Ну, я люблю разную музыку: эстраду, рэпчик, хип-хоп. Когда я слушаю любимую музыку, то чувствую себя открытой, энергичной, яркой девчонкой, которая живёт оптимистично и не знает, что такое пессимизм.

Вот, перед Новым годом у нас был капустник в мастерской. Я к вечеру устала — ужас! Еле-еле ехала домой. А потом прямо в такси врубила эстраду — вообще круто стало! Я почувствовала, что могла бы до самой новогодней ночи петь и танцевать без остановки.
Моя суперсила — это мой спутник с детства, она всегда со мной и никогда от меня не уходит!

Эльвира Кладовикова 37 лет, Москва

Прошлым летом сбылась моя мечта: я вышла замуж. С моим мужем Антоном я познакомилась в инклюзивном театре «ВзаимоДействие», и в марте исполняется семь лет с тех пор, как мы вместе. Всё это время я хотела, чтобы у нас была настоящая семья. Но для семейной жизни нужно быть самостоятельными и многое уметь. Теперь я точно знаю: если действительно любишь свою вторую половинку, то сможешь всего добиться. Потому что любовь — это и есть суперсила!

Два года назад я устроилась на работу в Сколково, чтобы зарабатывать деньги на семью. Я там занимаюсь обработкой документов, ввожу разные данные в компьютер. А когда приезжаю домой, то прибираю, порядок навожу. Я всему научилась: в магазин сходить, продукты купить, приготовить еду для своего любимого мужа, чтобы ему было вкусно и чтобы он добавки попросил.

Учиться готовить нетрудно. Гораздо труднее в семейной жизни научиться договариваться друг с другом, чтобы не ссориться. Бывает, что мы с Антоном чуть-чуть поспорим. Например, я готовлю что‑то на плите и говорю ему: «Может быть, ты сделаешь салат?» Он отвечает: «Да-да», а сам не идёт. Я уж и овощи ему намыла, а его всё нет. Смотрю, а он увлёкся своим планшетом. Он вообще футболист, а на планшете у него тренировка. Ну, я же знаю, как это для него важно. Поэтому не обиделась, начала резать салат сама. Он это увидел и тут же пришёл. Говорит: «Стоп, не трогай, я сам сделаю». Вот так мы и держимся друг за друга, вместе всё делаем. Антон сильный, заботливый. Он всё может. Он — мой супергерой!

Михаил Журавлев 20 лет, Казань

Может, у меня и нет такой суперсилы, как у супергероев, но как у человека — есть! У меня есть упорство. Оно мне очень помогает, ведь я спортсмен. Занимаюсь спортом с 14 лет. Сначала это был лыжный спорт. Потом ещё занимался плаванием, настольным теннисом, стрельбой из лука. Не только тренировался, но и участвовал в соревнованиях, занимал призовые места. Сейчас занимаюсь хоккеем на льду, футболом, айкидо, лёгкой атлетикой.
Мне все виды спорта нравятся: и командные, и индивидуальные. Я даже в одном экстремальном соревновании участвовал: в велокроссе «Грязный трейл». Десять километров гнал по лужам и ухабам! Меня папа научил ездить на велосипеде, когда я был совсем маленьким, а теперь я могу проехать и 15, и 20 километров.

Я стараюсь не пропускать ни одной тренировки. Лучше что‑нибудь другое пропущу, но не спорт. В прошлом году повредил стопу на тренировке как раз перед поездкой на соревнования по футболу. Это было тяжёлое испытание. Я прошёл лечение и реабилитацию, но все равно было страшно возвращаться к тренировкам. Мне помогло то, что мы с родителями смотрим фильмы про спортсменов. И я посмотрел документальный фильм про хоккеиста Харламова. У него тоже была травма, но он с этим справился. И я справился. Постепенно увеличивал нагрузки, стал бегать. Даже поучаствовал в нескольких соревнованиях по бегу! Мечтаю о ниндзя-спорте. Видел такое по телевизору. Очень понравилось! Сейчас пытаюсь разобраться в правилах и надеюсь, мне это пригодится.

Влад Ситдиков 31 год, Москва

Вообще-то я считаю, что «суперсила» – это такая придумка из кино про супергероев. А у людей бывают просто сильные навыки, которыми они научились пользоваться. Вот у меня есть навык общения.   Я умею разговаривать с людьми на разные темы. Хотя, может быть, это мой природный дар, потому что я с детства человек общительный.

Спорт, кулинария, танцы, музыка – это темы, которые меня больше всего интересуют. И многим другим они тоже интересны. Пожалуйста: ищи новые факты на эти темы, следи за новостями, рассказывай об этом, общайся – и всё прекрасно будет. Да вообще любую тему можно использовать, чтобы завязать с человеком разговор. Я это проверил на работе. Я работаю сборщиком заказов в магазине «Пятерочка», и моя общительность помогает мне поддерживать хорошие отношения со всеми коллегами. И среди наших постоянных покупателей многие меня тоже знают, любят со мной поговорить. Когда ты умеешь общаться, это привлекает людей, и ты можешь иметь сколько друзей, сколько ещё никогда не имел. Это здорово! Как говорится, не имей сто рублей, а имей сто друзей!

А чтобы у меня было еще больше друзей, я веду свои странички в соцсетях. Пишу там тоже на разные темы. Это привлекает тех, кто хочет со мной познакомиться, подружиться, поговорить, узнать мое мнение. Они на меня подписываются, комментируют, ставят лайки. Среди моих подписчиков есть самые разные люди. Некоторые из них – мои ровесники, но в основном те, кто постарше. Надеюсь, они получают пользу от этого общения. Я сам точно получаю: оно помогает мне больше узнать о жизни в целом. И еще мне очень приятно, когда подписчики меня поддерживают: поздравляют с праздниками и присылают добрые пожелания. Спасибо тем, кто это делает. И я буду рад новым друзьям и подписчикам во Вконтакте!  

Любовь Шалонская 24 года, Москва

У меня есть ноутбук. Я умею печатать тексты, пользоваться электронной почтой, искать информацию в интернете. А когда я занималась в медиалаборатории, мы учились даже монтировать видео.

Два года назад мне подарили умную колонку с Алисой. Это очень полезная вещь! Можно не набирать слова на клавиатуре, а спросить голосом. Надо только правильно задать вопрос. Если Алиса с первого раза не понимает, нужно спросить у нее по-другому. Здесь важно иметь терпение.
А самая полезная вещь – это смартфон. Там можно и погоду узнать, и нужный адрес, и еще всякое.   И зайти в соцсети, и посмотреть видосики, и музыку послушать. Однажды смартфон меня выручил в трудную минуту. Я ехала на занятия, проехала свою остановку, вышла не там и не поняла, где я нахожусь. Но я смогла передать крестной свою геолокацию, и за мной быстро приехали.  

Не представляю, как раньше люди жили без мобильных телефонов, компьютеров и других электронных устройств! Конечно, если человек использует их только для развлечений, это неправильно. Поэтому я бы посоветовала всем родителям не запрещать детям гаджеты, а учить ими пользоваться.

Григорий Данишевский 32 года, Москва

Недавно моя мама уезжала в путешествие на две недели. Если бы я не был ответственным человеком, то ее путешествие не состоялось бы. Потому что папа работает, и когда мамы нет, на мне – все обязанности по дому. Я кормил и выгуливал нашу собаку, поддерживал порядок дома и старался ухаживать за папой, чтобы он мог не отвлекаться от своих дел.

Свою суперсилу я использую и на работе. Я член бригады ресторана Бургер Рус/Burger Rus, а для такой работы внимательность и ответственность очень даже нужны. Они помогают мне общаться с другими членами нашей бригады и хорошо выполнять свои обязанности.
Несколько раз я снимался в кино. К съемкам я тоже отношусь, как к работе. Без моей суперсилы я не смог бы погружаться в съемочный процесс, выдерживать многочасовые смены, вживаться в образ своего героя и выдавать разные эмоции.

Иногда во время съемок одновременно происходит что-то, требующее внимания.   Например, режиссер объясняет мне очередные задачи, а другие сотрудники в это же время могут поправлять на мне костюм. Для меня это сложные моменты, потому что надо быстро переключаться с одного на другое и ничего не упустить, Некоторые сцены приходится переснимать много раз, чтобы всё получилось так, как задумал режиссер. Зато потом, когда фильм выходит на экран, я вижу, что не зря старался.

Думаю, что суперсила – это способность человека, которую не только он сам замечает, но и окружающие. С моей суперсилой так и происходит. Недаром же Николай Андреевич Ильницкий, режиссер нашей театральной мастерской, где я тоже уже давно занимаюсь, сделал меня ответственным за перекличку. Накануне каждой репетиции я объявляю перекличку в группе театральной мастерской в социальной сети, выясняю, все ли смогут прийти. Мне это нравится делать. Люблю, чтобы меня слушали, и сам люблю слушать и вникать.